Ingredientes:
- 1/2 taza de avena en hojuelas (40g)
- 1 taza de leche (240ml)
- 1 cucharada de semillas de chía (7g)
- 1/2 taza de frutos rojos (frescos o congelados) (75g)
- 1 cucharadita de miel (7g) (opcional)
- Una pizca de canela (opcional)
Instrucciones:
- Combinar la avena, la leche y las semillas de chía en el recipiente.
- Añadir los frutos rojos (reservar algunos para decorar).
- Endulzar con miel y canela al gusto.
- Mezclar bien.
- Tapar y refrigerar durante la noche (mínimo 4 horas).
- Por la mañana, decorar con el resto de los frutos rojos y disfrutar.