Atascaburras: Un Delicioso Puré Manchego
¡Claro que sí! Aquí tienes una sección de artículo sobre el atascaburras, escrita como si estuviera charlando contigo, ¡con mucho sabor español!
Atascaburras: Un Tesoro Manchego para Chuparse los Dedos
¿alguna vez has probado un plato que te transporta directamente a la cocina de tu abuela? ¡pues el atascaburras es eso y mucho más! este manjar, humilde pero lleno de sabor, es una joya de la cocina española , un plato tradicional español que te conquistará desde el primer bocado.
Tiene un toque a hummus pero es aún más especial.
Un Poco de Historia y Sabor
El atascaburras tiene sus raíces en castilla-la mancha, una tierra de pastores y labradores. se dice que su nombre viene de que era tan contundente que podía "atascar a las burras".
¡imagínate! es un plato sencillo, perfecto para principiantes. prepararlo te llevará unos 45 minutos, más el tiempo de desalar el bacalao.
Esta receta rinde para unas 4 porciones generosas. ¡ideal para compartir con la familia o amigos! si buscas finger foods o spanish food , ¡esta es tu receta!.
¿Por Qué Te Va a Encantar?
Además de su sabor increíble, el atascaburras tiene un montón de beneficios. el bacalao es una excelente fuente de proteína y omega-3, ¡buenísimo para el corazón! es perfecto para una cena informal, un tapeo con amigos o incluso como entrante en una comida especial.
Lo que hace especial a esta receta es su textura cremosa y su sabor intenso a ajo y aceite de oliva.
¡una verdadera delicia para el paladar! es una de esas ethnic recipes que te hacen sentir como en casa. puedes usarlo como base para otras spanish dishes .
A mí, personalmente, me recuerda a las tardes de invierno en casa de mi abuela, con el fuego crepitando en la chimenea y el olor a bacalao inundando la cocina.
¡qué recuerdos! y aunque hay mil formas de hacer mashed potatoes , esta es una de mis favoritas. además, ¡es una receta super fácil! perfecta si no tienes mucho tiempo para cocinar pero quieres comer algo rico y reconfortante.
¡anímate a prepararla, no te arrepentirás! se puede servir como dinner recipes crockpot . ¿ crockpot recipes ? ¡también! es un plato super versátil.
¡claro que sí! ¡vamos a darle caña a este atascaburras para que quede de rechupete! vamos a crear una sección para un artículo que atraiga a lectores y, por supuesto, al señor google.
¡aquí vamos!
Ingredientes y Utensilios para un Atascaburras de Campeonato
¡Ojo al dato! Para que este atascaburras nos quede de lujo, necesitamos ingredientes frescos y de calidad. ¡No vale usar cualquier cosa! Como diría mi abuela, "lo barato sale caro".
Ingredientes Estrella
- Bacalao salado desalado: 450 gramos (1 lb) . ¡Ojo! El bacalao debe estar bien desalado. ¡Importantísimo! Lo ideal es tenerlo en remojo 24-48 horas , cambiando el agua varias veces. Un bacalao de calidad debe tener un color blanco nacarado.
- Patatas: 680 gramos (1.5 lbs) , peladas y cortadas en cubos. Que sean patatas para cocer, ¡eh! Nada de freír.
- Ajo: 4 dientes , pelados. Si te gusta mucho el ajo, ¡échale más! Pero con cuidado, que no domine el sabor.
- Aceite de oliva virgen extra: 240 ml (1 taza) . ¡Aquí no vale tacañear! El aceite es fundamental para la cremosidad. Un buen aceite tiene un sabor frutado y ligeramente picante.
- Nueces: 50 gramos (1/2 taza) , picadas. ¡Que estén crujientes!
- Sal y pimienta negra: Al gusto. ¡Pero ojo con la sal! El bacalao ya es salado.
- Opcional: Perejil picado para decorar, pimentón ahumado.
Un truquito: Para darle un toque especial, puedes añadir una pizquita de pimentón de la Vera. ¡Le da un saborazo!
Combinaciones de Sabores
El atascaburras es un plato sencillo, pero con mucho sabor. el secreto está en la combinación del bacalao, el ajo y el aceite de oliva.
¡es una combinación explosiva ! si quieres darle un toque diferente, puedes añadir un poco de comino o cilantro. son toques personales que pueden hacer la diferencia.
¡como los finger foods , que cada uno le da su toque!
¿No tienes nueces? ¡No pasa nada! Puedes usar almendras o piñones. Aunque, honestamente , las nueces le dan un toque especial.
Utensilios Imprescindibles
- Olla grande.
- Pasapurés o batidora de inmersión.
- Bol grande.
- Mortero (opcional, para machacar el ajo si no quieres usar la batidora).
Si no tienes pasapurés, puedes usar un tenedor. ¡pero tendrás que armarte de paciencia! la batidora de inmersión es más rápida, pero ojo , no te pases batiendo o te quedará una pasta.
Sustituciones: ¿No tienes mortero? ¡Usa un cuchillo! La idea es machacar el ajo para que suelte todo su aroma.
Y ahora, ¡a cocinar! ya verás qué atascaburras más rico te sale. ¡a disfrutar de esta traditional spanish recipes ! ¡buen provecho, amigos! ¡ah! casi se me olvida.
.. el atascaburras es un plato perfecto para compartir. ¡así que anima a tus amigos y familiares a probarlo! ¡seguro que les encanta! se puede usar en ethnic recipes , adaptando los ingredientes si no los encuentras.
Cocinando con Sabor: El Arte del Atascaburras
Hoy vamos a hablar del atascaburras . ¡ay, madre mía, qué nombrecito! literalmente significa "para atracar burros". pero ¡ojo!, no te asustes, que no vamos a darle de comer a ningún animal de carga.
Es un plato tradicional español súper rico y muy fácil de preparar. una receta perfecta para esos días que quieres algo casero, reconfortante y con sabor a comida española de verdad.
Se trata de una receta de traditional spanish recipes , de castilla la mancha.
Preparación Estrella: Tu Mise en Place Ideal
Antes de empezar, vamos a organizar nuestra cocina. esto es como preparar el escenario antes de una gran obra de teatro.
Primero, el bacalao desalado. ¡importantísimo! ponlo a remojo el día anterior, cambiando el agua varias veces. si no, te saldrá un atascaburras salado como un demonio.
Luego, pela y trocea las patatas. ten a mano los ajos, las nueces y, por supuesto, un buen aceite de oliva virgen extra .
¡ah! y no te olvides de la sal y la pimienta. recuerda, la seguridad es primordial, ¡cuidado con los cuchillos!
Paso a Paso: Un Viaje Culinario Sencillo
- En una olla grande, pon las patatas, el bacalao desalado y los ajos. Cubre con agua.
- Lleva a ebullición y luego baja el fuego. Cocina hasta que las patatas estén tiernas (unos 20 minutos ).
- Escurre todo, reservando un poco del agua de cocción.
- Machaca las patatas, el bacalao y los ajos con un tenedor o pasapurés. ¡Ojo! No uses la batidora, que queremos una textura rústica.
- Poco a poco, ve añadiendo el aceite de oliva, sin dejar de remover. Tiene que quedar una crema suave y homogénea. Si está muy espeso, añade un poco del agua de cocción reservada.
- Añade las nueces picadas y salpimienta al gusto. ¡Recuerda probarlo! El bacalao suele ser salado.
- Sirve caliente o templado. Decora con un chorrito de aceite de oliva y unas nueces picadas.
¡Y ya está! ¡Un atascaburras de rechupete! Perfecta como Dinner Recipes Crockpot
Trucos de Abuela: Secretos para Triunfar
- No te pases con el aceite de oliva. Demasiado puede resultar pesado.
- Si quieres darle un toque diferente, prueba a añadirle un poco de pimentón dulce o picante.
- ¿Te sobra atascaburras ? ¡No pasa nada! Se conserva bien en la nevera durante un par de días.
Finger foods como el hummus , el mashed potatoes , el camembert cheese o la oatmeal son buenos acompañamientos. puedes incluso incorporar algo de cheese en la receta.
Para las personas que aman las ethnic recipes o la spanish cuisine , aquí hay una forma rápida de aprender sobre spanish food o spanish dishes .
El atascaburras es good food , ¡pruébalo! ¿te animas a probar esta joya de la cocina española ? ¡espero tus comentarios y fotos! #atascaburras #comidacasera #recetastradicionales
Esta es la única manera de tener Recipe Images buenas. Además, se puede preparar en la Crockpot Recipes ¡Verdad de la buena! A todo el mundo le gusta Food And Drink ¡Nos vemos en la próxima receta!
¡Olé! Ya tienes la receta del atascaburras casi lista. Ahora, unos apuntes para que te quede de rechupete. ¡Vamos allá!
Notas de Receta: ¡El Secreto Está en los Detalles!
¿Listos para llevar este atascaburras al siguiente nivel? ¡Aquí van mis consejos!
Sugerencias para Servir: ¡Que entre por los Ojos!
La presentación es clave, ¿a que sí? puedes servir este plato en cuencos rústicos de barro. ¡queda súper auténtico! decora con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y un poco de perejil picado.
También puedes usar unas nueces troceadas por encima. ¡unas tostaditas de pan crujiente son perfectas para mojar en este hummus a la española! otra idea: sírvelo como parte de una selección de finger foods .
¿y para beber? un buen vino blanco fresquito de la tierra, ¡y a disfrutar!
Trucos de Almacenamiento: ¡Que No Se Ponga Pocho!
Si te sobra atascaburras (cosa que dudo), guárdalo en un recipiente hermético en la nevera. aguanta bien unos 3 días.
¡ojo! si lo congelas, puede cambiar un poco la textura, pero sigue estando rico. para recalentar, puedes usar el microondas o una sartén a fuego lento.
Si se queda muy espeso, añade un poquito de leche o agua.
Variaciones: ¡Dale Tu Toque Personal!
¿Eres de los que les gusta innovar en la cocina? ¡Pues aquí tienes algunas ideas!
- Adaptación dietética: Si eres vegano, puedes usar coliflor en lugar de bacalao. ¡Queda un Mashed Potatoes vegetal muy rico! Para los intolerantes a la lactosa, usa leche sin lactosa o bebida vegetal.
- Intercambio de temporada: En verano, puedes añadir pimientos asados a la receta. ¡Le dan un toque ahumado delicioso! En invierno, unas setas salteadas también le van de maravilla.
- Apto para todos: Si no te van las nueces, puedes usar almendras o piñones. ¡O simplemente quitarlas!
Datos Nutricionales Básicos: ¡Para Cuidarse Sin Renunciar al Sabor!
El atascaburras es un plato rico en proteínas y grasas saludables. también te aporta hidratos de carbono y fibra. ¡es una buena fuente de energía! eso sí, modera la cantidad de sal, sobre todo si usas bacalao.
¡más vale prevenir!
Como siempre digo, no es una Dinner Recipes Crockpot , ¡pero vale la pena el esfuerzo! ¡Anímate a preparar este plato tradicional! ¡Te aseguro que te va a encantar! Y si te animas, ¡comparte tu Receta Images en redes sociales! ¡Me encantaría ver cómo te ha quedado!
¡A cocinar!
Preguntas Frecuentes
¿Qué es exactamente el atascaburras y por qué se llama así?
El atascaburras es un plato tradicional de Castilla-La Mancha hecho a base de bacalao desalado, patatas, ajo, aceite de oliva y nueces. Su nombre, que literalmente significa "atasca burras" o "para burros," sugiere que es una comida tan sustanciosa que podría detener a un burro ¡Imagínate!
Es un plato humilde pero lleno de sabor, perfecto para los días fríos.
¿Cómo desalo el bacalao para el atascaburras correctamente? ¡Que no me quede salado como las lágrimas de un cantaor!
Desalar el bacalao es crucial. Remójalo en agua fría durante 24-48 horas, cambiando el agua cada 6-8 horas. Prueba un trocito antes de cocinarlo; si todavía está muy salado, sigue remojándolo. ¡Recuerda, más vale prevenir que curar!
Un bacalao bien desalado es la clave para un atascaburras perfecto.
¿Puedo usar otro tipo de fruto seco en el atascaburras en lugar de nueces? ¡Soy alérgico/a a las nueces!
¡Por supuesto que sí! Si eres alérgico a las nueces, puedes usar almendras tostadas o piñones como sustituto. Le darán un toque diferente pero igualmente delicioso.
También puedes evitar los frutos secos del todo y añadir un poco más de perejil picado para darle frescura.
¿Cómo consigo la textura cremosa perfecta para mi atascaburras? ¡Que no me quede como cemento!
El secreto está en añadir el aceite de oliva poco a poco, mientras vas machacando o batiendo la mezcla. Usa aceite de oliva virgen extra de buena calidad para un sabor más intenso. No te pases con la batidora, queremos una textura rústica, no un puré liso.
Si queda demasiado espeso, añade un poco del agua de cocción que reservaste.
¿Se puede congelar el atascaburras? ¡Quiero hacer cantidad para tener a mano!
Si bien el atascaburras sabe mejor recién hecho, puedes congelarlo. La textura puede cambiar un poco al descongelarse, así que te recomiendo recalentarlo suavemente y añadir un chorrito de aceite de oliva para devolverle la cremosidad.
Consúmelo en un plazo de 2-3 meses para evitar que pierda sabor.
¿Es sano el atascaburras? ¿Tiene muchas calorías? ¡Que quiero cuidarme, pero también disfrutar!
El atascaburras, como todo plato tradicional, puede formar parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación. Es rico en proteínas (del bacalao) y grasas saludables (del aceite de oliva y las nueces). Las patatas aportan hidratos de carbono.
Ten en cuenta que el aceite de oliva y los frutos secos son calóricos, así que controla las porciones. ¡Y recuerda, un poquito de placer nunca viene mal!
Atascaburras Un Delicioso Pure Manchego
Ingredientes:
Instrucciones:
Información nutricional:
| Calories | 450-550 |
|---|---|
| Fat | 30-40g |
| Fiber | 20-30g |